Fascination About گیاه رازک
به عقیده‌ي محققان این گیاه اختلالات عصبی مانند خوابی، نگرانی و آشفتگی را برطرف میکند.کاهش جذب آهن: چای سبز می‌تواند در جذب آهن از غذا اختلال ایجاد کند.بابونه خشک درجه یک گیاهی داروئی با اثرات خ
Not known Details About زعفران و اضطراب
۴. ده نفس آرام و شکمی بکشید. سعی کنید تنفستان یکنواخت و آرام باشد. عجله‌ای در تنفس نداشته‌باشید.۹. من سعی می‌کنم در کنار دیگران، خودم باشم و از خودم بودن احساس راحتی کنم.۱. به‌طور راحت بنشینید و